みなさん、StayHOMEしてますか？

最近、巷でいろいろなダンス動画がありますが、

やってみると、割と

難易度、高くないですか？

かくいう私もその1人。

「いや〜、ちょっとダンスは苦手なんだよねー、でも動かないと、身体がなまっちゃってー」

そういうみなさんにオススメするのが「ぽるぽるダンス」。

広島ホームテレビのCMでも１分バージョンのダンスが流れています。

お子様でもすぐに覚えられるくらいに簡単！

でも手足の先まで意識を集中して踊れば、こり固まった筋肉をし〜っかりとストレッチできますよ。

おどり方は、こちらから確認してみてください。

◆渡辺美佳アナのダンスレッスン動画は　こちら

ちなみに、みなさん。このポーズ、腕で何を表現しているか、わかりますか？

正解は・・・ホームテレビ５チャンネルの「５」でした。

広島ホームテレビで平日夕方放送中の「みみよりライブ ５up！」では、今、「離れていても、つながってる　#StayHOME」キャンペーンを行なっています。

みなさんから送っていただいた「今伝えたいこと」の動画を、番組の中で紹介していますので、ぜひ、このぽるぽるダンスにも挑戦して、メッセージとあわせ投稿してみてくださいね。

5/4～5/8の期間には、番組内でご紹介させていただいた方の中から抽選で５名様に、カープ公式“母の日グッズ”『かあさん日傘（晴雨兼用）』が当たるそうですよ！

■「みみよりライブ ５up！」

「いま伝えたいこと」動画募集。詳しくは　こちら