ホームテレビ女性アナウンサー・リレーコラム 「ストレス解消法」渡辺美佳編
こんにちは♪渡辺美佳です。HOME女性アナウンサーリレーコラム、今回のテーマは「私のストレス解消法」です。
私にとっては、「海」!静岡県焼津市の海の近くで育ったからでしょうか、常に心が海を求めてしまいます(笑) 常に見ていたいから、PCのデスクトップも、スマホの待ち受け画像も、カレンダーも、使い始めた時から20年以上、ずっと「海」の写真です!
![元宇品海岸](https://hread.home-tv.co.jp/wp-content/uploads/2022/06/814516fc97692e1422d72f8be69111da.jpg)
波の音を聴いていると、悩んでいても心の整理ができたり、辛い時には無にもなれたりして、私にとっては自分を「リセット」できる場所です。中高生の時にも、海岸へ自転車を走らせ、海を眺めて気持ちの整理をしていました。
すぐに海にいけない時は、家でハワイや沖縄などの音楽を聴いたり、波の音のCDを聴いたりすることも!目をつぶると、瞬時に波打ち際にワープできます!(笑)
波の音は、母の胎内、羊水の中で過ごしていた時に聴いていた音と似ているので、潜在的に安心感を抱き、リラックスできるとも聞いたことがありますよ。
![海に関連したマイコレクションCD♪](https://hread.home-tv.co.jp/wp-content/uploads/2022/06/03e6f5b29f6e38e96643295aeb6916fc.jpg)
また、海繋がりで「水族館」もストレス解消できる場所の1つです。広島市内でもっとも手軽に行けるのは、西区観音のマリーナホップにある「マリホ水族館」!
![マリーナに隣接したショッピングモール「マリーナホップ」](https://hread.home-tv.co.jp/wp-content/uploads/2022/06/575e881e1b4f4ec960184e550226744c.jpg)
![マリホ水族館](https://hread.home-tv.co.jp/wp-content/uploads/2022/06/c61b21fdeb94abeb53cd4e2475328451.jpg)
コンパクトな水族館ですが、瀬戸内海の生き物から、サンゴ礁の生き物、南米の淡水魚まで、幅広い生き物たちに出会えます。穴場なのは、夏季(4月~10月)限定の「ナイトアクアリウム」!
![ナイトアクアリウム](https://hread.home-tv.co.jp/wp-content/uploads/2022/06/f5b431aa179486d25a3e00f92f0a8b99.jpg)
水族館の中でも一番人気を集めているのは、トラフザメやエイ、熱帯魚たちが伸び伸び泳いでいる大きな「ラグーン水槽」ですが…
![日中の「ラグーン水槽」](https://hread.home-tv.co.jp/wp-content/uploads/2022/06/611c457774ceaa12c2bc84b3622ee716.jpg)
夕方5時~7時の間は、どの水槽も落ち着いた照明に変わり、幻想的な海の世界を楽しめるんです!
![夜の「ラグーン水槽」](https://hread.home-tv.co.jp/wp-content/uploads/2022/06/091d1b5e13359b08dde7b0f2e73df7e4.jpg)
日中よりも訪れる人の数が落ち着いているのも良く、大きなラグーン水槽の前では、座ってゆっくり眺めることができるので、最高の癒しです♪
![ゆったり泳ぐトラフザメ…サメと言っても、意外とカワイイ顔なんですよ(笑)](https://hread.home-tv.co.jp/wp-content/uploads/2022/06/ee36c543bae252fd25640f10435a7266.jpg)
その他の水槽を見ても、小さな生き物たちが体を動かして一生懸命生きている様子が、私はとても愛おしく思えます。ぜひ体の作りや動きをじっくり見てみてください!
![入口ではカスリハタがお出迎え](https://hread.home-tv.co.jp/wp-content/uploads/2022/06/23bff586ad892bdc7a128c1265ffe5d4.jpg)
![シロボシアカモエビ](https://hread.home-tv.co.jp/wp-content/uploads/2022/06/d76f423c6f190456ec65665378d85786.jpg)
広島県の渓流を再現した水槽では、県指定の天然記念物、ゴギが泳ぐ姿が見られます。小さな体で流れに逆らう姿は、とてもたくましい! 川面では見られない姿が、ここで見られます。
![広島県指定天然記念物・ゴギ](https://hread.home-tv.co.jp/wp-content/uploads/2022/06/cc24a4e15fa389287827da205ad7ea50.jpg)
出口付近にある水槽は、期間限定で毎度趣向が凝らされていて、こちらも楽しみの一つ。現在は、ラベンダー畑とハナゴイのコラボレーション!
![6月13日(月)17時までの開催「風薫ラベンダー畑」](https://hread.home-tv.co.jp/wp-content/uploads/2022/06/6bdf963459740edd092bb0af6ec90f21.jpg)
![夜はさらにロマンチックな色に♪](https://hread.home-tv.co.jp/wp-content/uploads/2022/06/23e6448b4e21404f7243623e3d888fc7.jpg)
残念なのは、マリホ水族館は2024年11月に閉館することが決まっていること…。癒してもらえるのもあと2年半。しっかり堪能していこうと思います!(ちなみに今月24日は、オープン5周年の日!大人も子どもも入館料が、驚きの“5円”だそうです!)
大好きなものに触れて、心を元気にすることが、一番のストレス解消になりますね!
意識的に解消しながら、心を明るくしていきましょう!
次回は、八幡美咲アナウンサーです。お楽しみに♪